Para mayor efectividad requiere la utilización de auriculares y la colocación correcta de los mismos teniendo en cuenta los canales derecho e izquierdo. Estos se encuentran marcados en los auriculares como R (Right): Oído Derecho y L (Left): Oído Izquierdo.

Escucha mínimo 1 vez al día durante el mayor tiempo posible, se debe realizar mínimo durante 1 mes consecutivo empezar a para notar cambios, si lo haces más tiempo, mayores serán estos, si fallas 1 día debes iniciar de nuevo.

Este audio ayuda a acelerar resultados hasta 10 veces de cualquier dieta y rutina de ejercicios. Es muy importante que usted ajuste el volumen del sonido hasta que esté 100% cómodo antes de comenzar.

Recuerde que puede ser recomendable tomar un vaso de agua antes de cada sesión. El adiestramiento con ondas cerebrales aumenta el flujo sanguíneo y el metabolismo, lo cual puede causarle sed en la mitad de la sesión. Recuerde:

**No escuche este tipo de audios si trabaja con maquinaria o mientras conduce.**

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